Suplemen Otak Terbaik Untuk Anak dan Dewasa

suplemen otakSuplemen otak merupakan produk yang bisa melengkapi kebutuhan zat gizi pada otak manusia, dan biasanya mengandung satu atau lebih vitamin, mineral, asam amino ataupun bahan lainnya yang mengandung nilai gizi untuk otak. Namun terdapat beragam jenis suplemen yang beredar dipasaran yang diklaim bermanfaat untuk otak. Berikut ini adalah kandungan dari suplemen otak untuk anak dan dewasa.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba yang merupakan tanaman herbal yang dipercaya bermanfaat untuk mencegah proses menurunnya fungsi otak seperti pikun dan gangguan ingatan lainnya. Oleh industri farmasi biasanya tanaman herbal ini diolah menjadi ekstrak ginkgo biloba yang biasanya dijual menjadi suplemen. Suplemen ini pun dipercaya bisa memperlambat penurunan fungsi otak terutama pada orang lanjut usia.

Namun pendapat tersebut dibantah oleh sebuah hasil penelitian dari sebuah universitas di Amerika Serikat, yang dimuat dalam Journal of the American Medical Association yang menyebutkan bahwa suplemen herbal dengan kandung ginkgo biloba, dan bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat, serta bisa mencegah penurunan kualitas otak akibat penuaan hanyalah isu belaka.

Dari studi yang dilakukan selama 6 tahun pada 3.096 orang yang memiliki usia 72 tahun ini, dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama dibuat agar mengonsumsi 120 mg ekstrak ginkgo biloba dua kali sehari dan kelompok kedua hanya mendapat obat yang tidak mengandungan apapun atau biasa disebut plasebo. Hasilnya kedua kelompok ini menunjukan hasil yang tidak jauh berbeda, yaitu fungsi otak tetap menurun akibat bertambahnya usia.

Minyak ikan

Minyak ikan yang mengandung asam lemak omega 3 terutama DHA dan EPA ini memiliki manfaat untuk perkembangan otak dan mata. Jenis ikan yang mengandung nutrisi ini merupakan ikan air dingin, seperti sarden, salmon, tuna, atau tiram. Tentu akan jauh lebih baik untuk mendapatkan nutrsi bermanfaat ini dengan mengonsumsi dari sumbernya langsung. Namun tidak mudah mendapatkan ikan yang bebas dari kandungan zat kimia saat ini. Selain itu anak-anak yang biasanya sulit untuk mengonsumi ikan karena memiliki bau amis.

Untuk itu suplemen minyak ikan bisa dijadikan alternatif untuk anak-anak mendapatkan nutrisi dari omega 3, DHA, dan EPA dengan dosis yang tepat. Selain itu, ternyata suplemen minyak ikan hampir dipastikan bebas zat merkuri, serta biasanya memiliki rasa buah-buahan yang manis, dan sangat disukai anak-anak. Namun jika keluarga anda penganut pola makan vegetarian, maka anda bisa mengonsumsi suplemen ganggang yang difermentasi sebab mampu mencukupi asupan DHA pada anak-anak.

Bacopa monnieri

Bacopa monnieri merupakan tanaman herbal dari India Selatan dan Australia. Tanaman ini akan anda jumpai ketika melakukan pengobatan tradisional India, yaitu Ayurveda. Selain itu Bacopa juga menjadi salah satu dari bahan nootropic herbal. Nootropic adalah istilah pada suplemen yang terbukti bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak. Manfaat yang paling menonjol dari tanaman herbal ini adalah efek positif pada memori seseorang yang telah mengonsumsi suplemen dalam kurun waktu satu bulan.

Pegagan

Pegagan mengandung triterpenoid Senyawa ini adalah senyawa yang paling penting dari tanaman pegagan. Triterpenoid befungsi meningkatkan fungsi mental lebih baik dan memberi efek menenangkan. Kandungan ini juga dapat merevitalisasi pembuluh darah sehingga mempelancar peredaran darah menuju otak.

Albumin

Albumin adalah salah Satu jenis protein darah yang diproduksi di hati (hepar). Saat hati normal mampu memproduksi 11-15 gr albumin/hari.

pada anak yang sedang berada di fase periode emas pertumbuhan (golden age), yaitu usia 1-5 tahun, kekurangan albumin akan sangat mengganggu pertumbuhan badan dan otaknya. Semakin sedikit albumin, pertumbuhan sel ditubuh dan otak akan semakin lambat. Pertumbuhan sel yang lambat inilah yang menyebabkan anak lambat perkembangan tubuhnya serta menjadi kurang cerdas.

Untuk itu jangan sampai salah memilih kandungan pada produk suplemen anda. Semoga informasi di atas menambah wawasan anda ketika memilih produk suplemen otak.

Berikut ini daftar suplemen terbaik untuk kecerdasan otak

Sorry, you can not to browse this website.

Because you are using an outdated version of MS Internet Explorer. For a better experience using websites, please upgrade to a modern web browser.

Mozilla Firefox Microsoft Internet Explorer Apple Safari Google Chrome