Apakah Penting Mengkonsumsi Suplemen ?

suplemen makananSuplemen kesehatan merupakan makanan pendamping yang berguna bagi anda dengan aktivitas begitu padat sehingga tidak sempat untuk memperhatikan asupan nutrisi sehari-hari. Padahal untuk bisa beraktivitas dengan maksimal dan untuk berkonsentrasi secara penuh dibutuhkan nutrisi yang cukup. Nutrisi yang paling baik adalah yang berasal dari makanan dan minuman yang sehat, tidak mengandung minyak dan lemak dalam jumlah banyak dan bukan makanan olahan. Tetapi tidak semua orang memiliki waktu untuk makan dengan benar maka dari itu dibutuhkan suplemen yang umumnya mengandung vitamin serta nutrisi yang tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh. Apakah penting mengkonsumsi suplemen ? tentu sangat penting karena suplemen merupakan kebutuhan yang banyak di cari orang, banyak sekali manfaatnya seperti suplemen anak sebagai pendamping masa pertumbuhan anak, suplemen ibu hamil untuk menguatkan janin, suplemen ibu menyusui untuk menambah kuantitas asi, suplemen kulit agar kulit terawat, suplemen otak untuk meningkatkan kinerja otak, suplemen penambah berat badan, suplemen peninggi badan bahkan suplemen otot pun banyak dicari oleh para penggiat fitnes.

Manfaat suplemen bagi tubuh yang harus anda ketahui adalah :

Membantu penyerapan nutrisi

Makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh akan diserap oleh sistem metabolisme di dalam tubuh. Sayangnya, apabila ada masalah dalam sistem metabolisme maka penyerapan nutrisi dari makanan akan berkurang. Peran suplemen kesehatan adalah untuk memperbaiki sistem metabolisme sehingga tubuh bisa menyerap nutrisi dengan optimal. Masalah pada sistem metabolisme disebabkan karena banyak faktor di antaranya adalah karena sedang mengidap penyakit, dan juga karena gaya hidup yang kurang sehat.

Pengganti sumber protein

Daging merupakan sumber protein hewani dengan kandungan nutrisi lain yang sangat bermanfaat untuk tubuh apabila dikonsumsi dalam jumlah yang benar. Namun bagi Anda yang vegetarian, sumber protein hewani tidak Anda dapatkan. Sebagai penggantinya, konsumsi sayuran memang sangat baik untuk diet sehat tetapi kadang dengan sayuran saja kebutuhan protein belum terpenuhi. Untuk mencukupi kebutuhan protein Anda, konsumsi suplemen protein atau vitamin dan mineral yang terdapat pada daging-dagingan bisa membantu Anda.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Salah satu vitamin yang paling dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin C. Vitamin C merupakan zat antioksidan yang berfungsi sebagai suplemen daya tahan tubuh dari serangan radikal bebas sehingga tidak terbentuk penyakit. Bagi wanita vitamin C juga memiliki peranan yang penting, ia bisa merangsang produksi kolagen yang berguna untuk membuat kulit menjadi lembut dan kenyal. Vitamin C adalah vitamin yang tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh sehingga harus didapat dari sumber lain. Selain buah-buahan Anda juga memenuhi kebutuhan vitamin C dengan suplemen. Pilihlah suplemen dengan kandungan vitamin C yang pas karena apabila terlalu banyak mengkonsumsi vitamin C bisa berakibat buruk pada ginjal.

Mencegah anemia

Menstruasi adalah proses alam pada wanita yang terjadi setiap bulan. Hanya saja intensitas atau banyaknya darah yang keluar pada setiap wanita berbeda-beda. Apabila Anda termasuk wanita yang keluar darah banyak selama menstruasi dan berlangsung cukup lama, maka Anda membutuhkan suplemen yang mengandung zat besi dan bisa meningkatkan produksi sel darah merah. Dengan demikian Anda bisa terhindar dari lemas karena anemia dengan mengkonsumsi suplemen kesehatan.

Untuk mendapatkan suplemen kesehatan terbaik pilihlah toko suplemen terpercaya yang bisa bertindak cepat ketika ada produk suplemen yang ditarik dari peredaran.

madu penyubur kandungan
Cara Berbelanja herbal

Sorry, you can not to browse this website.

Because you are using an outdated version of MS Internet Explorer. For a better experience using websites, please upgrade to a modern web browser.

Mozilla Firefox Microsoft Internet Explorer Apple Safari Google Chrome